江教授的日常生活-1-安生

江教授每天早上都會做一些簡單的瑜伽和冥想，讓自己保持平靜和安寧的心態(tài)。他認為這樣可以幫助他更好地面對一天的工作和生活。

除此之外，江教授還喜歡在家中種一些花草，每天給它們澆水、修剪，這樣的細致和耐心也讓他的心情變得更加平和。

使用搖床和喘氣聲音的好處

江教授喜歡在晚上使用搖床，他認為搖擺的感覺可以讓他更快地進入睡眠狀態(tài)，讓他的睡眠質量得到提高。

此外，江教授還喜歡在睡前聽一些自然的喘氣聲音，比如海浪聲、風聲等，這樣的聲音可以讓他的身心得到放松，更好地入睡。

學校課桌椅

江教授對學校的課桌椅提出了一些建議，他認為學校的課桌椅應該更加符合人體工程學，能夠更好地保護學生的視力和脊椎健康。

他建議學校可以采用一些符合人體工程學的課桌椅，比如可以調節(jié)高度的、有良好支撐的，這樣可以更好地保護學生的身體健康。